L’INPES publie des guides de références pour aider la population à rester en bonne santé.
Ces conseils sont particulièrement utiles aux aidants :
- Bien dormir, mieux vivre. Le sommeil, c’est la santé !
- Mal de dos, prendre soin de son dos
- La dépression, en savoir plus pour s’en sortir
Les guides concernant la nutrition, quelque soit son âge, sont également disponibles ici.
Des ressources sont disponibles à la Maison du Diabète (MDD) de Saint-Denis. La MDD propose des actions de dépistage, d’information et d’accompagnement.
Tout à changé, le jour où j’ai décidé que mes besoins étaient aussi prioritaires.
Annie, aidante de sa mère de 102 ans
